Theater der Gefühle
Integral & jetzt mit online Angeboten (OL)
M:E:T:A
Meta energetische Trauma Auflösung (auch Online möglich)
Meta bedeutet "Zwischen". In diesem Fall die Ebenen die sich zwischen dem Verstand, den seelischen und den körperlichen Empfindungen von Gefühlen, Emotionen und Stress befinden und sich so der Lösung durch den rationalen Verstand entziehen.
Sie können einen Termin vor Ort buchen oder aber auch von mir Online durch die Übung geführt werden.
Begegnen Sie Ihrem Umfeld wieder in alter & entspannter Frische!
Auflösung von Alltagsstress, neuer und alter traumatischer Erlebnisse, durch sanfte Auflösung des Erinnerungsspeichers mit Hilfe von gezielter Spannung- und Ents pannung des Körpers in der tiefen Bauchmuskulatur.
Anwendbar bei: Allgem. Stress und Überlastung, PTBS (Posttraumatisches Belastungssyndrom), Burnout, Depressiven Verstimmungen und Depression.
Das Fass ist zum überlaufen voll…!
(wie der Volksmund sagt). Und meint damit die emotionale Kapazität eines Individuums auf positiven wie negativen Stress angemessen zu reagieren.
Ihr „Schmerzkörper“ ist ständig aktiv?
Eckhard Tolle prägte diesen Begriff und meinte damit, die durch die Traumata in unserm Leben angesammelten, nicht entladenen Emotionen, die in Konflikten mit anderen und sich selbst nach einer „Auflösung“ verlangen.
Andere esoterisch/spirituelle Lehren nennen dies auch die „Schatten“, die uns begleiten und unser Leben fast unbemerkt sabotieren.
Extreme Symptome sind:
Kleinste Belastungen im Alltag werden zur Zerreisprobe für Ihre Nerven, die nervliche Anspannung entlädt sich unkontrolliert in Ihrem Umfeld, Ihr Körper fühlt sich wie taub an, und/oder ständig elektrisiert. Richtig zu entspannen fällt Ihnen schwer.
Erektile Dysfunktion bei Männern, Sexuelle Unlust bei Frauen. Ein- und Durchschlafstörungen, Ständige Rückenschmerzen, Magenbeschwerden, usw..
Den Dreiklang des Stress/Traumas durchbrechen
1. Die Wiederholungsschleifen im Kopf.
2. Die darauf folgende Ausschüttung von Stresshormonen.
3. Die Unfähigkeit sich zu Entspannen/Symptome des Körpers.
M:E:T:A wirkt direkt auf den enrgetischen Körperspeicher (3.)
Wir können die Vergangenheit nicht ändern und das Trauma nicht ungeschehen machen, aber wir können unser Empfinden dazu beeinflussen. Vergeben (nicht Vergessen!) und Auflösung findet in uns nur in einem entspannten Zustand statt, der in einem traumatisierten/gestressten Körper nahezu unerreichbar ist.
Was passiert bei der M:E:T:A Übung?
• Zu Beginn gibt es eine Einleitung mit Hintergrundinformationen zum Thema Stress/Trauma, eine Fragerunde, sowie eine kurze Meditation.
• Gewisse Muskelpartien werden gezielt unter Stress gesetzt. Dies verlangt keine besondere körperliche Fitness, jeder kann das, mit wirklich jeder Konstitution.
• Die Entladung des Traumas in der tiefen Muskulatur, wird im Liegen eingeleitet und dauert jeweils ca. 20 Minuten. Der Übungsleiter führt in und durch die Übung bis die sanfte, natürliche Entladung einsetzt.
• Es folgt eine 15-20 Min. Entspannungsphase.
• Abschlussrunde.
Was passiert bei der M:E:T:A Übung nicht?
• Sie werden nicht mit den Ursachen des Stress/Traumas psychisch konfrontiert, somit erfolgt keine Retraumatisierung!
• Es gibt kein Kontrollverlust. Sie behalten zu jeder Zeit die volle Kontrolle über die Übung und können diese jederzeit stressfrei und ohne Nebenwirkungen unterbrechen.
• Es ist in keiner Weise, eine wie auch immer geartete psychotherapeutische Behandlung.
• Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Sie die Entladung nicht durchführen können und bereits nach der ersten Übung kein spürbares Ergebnis erzielen.
Wie oft muß ich M:E:T:A anwenden?
Je nach Spannungszustand, in schweren Fällen, bis der „Dreiklang“ unterbrochen ist, ca. 6-12 mal. Da wir ständig wieder mehr oder weniger beruflich oder privat traumatisiert werden, empfiehlt es sich diese Übung, auch nach dem Kurs, selbständig bei Bedarf zu wiederholen.
Kann ich M:E:T:A auch ohne Anleitung durchführen?
Ja, natürlich. Nachdem Sie den Ablauf und die Durchführung verinnerlicht haben und sich sicher fühlen, können Sie diese bei Bedarf jederzeit zuhause selbst durchführen.
M:E:T:A ist kein Ersatz für eine Psychotherapie, kann diese aber unterstützen.
Dauer: Ca. 60 Minuten, es sollten 2-3 Übungen gebucht werden.
Kosten:
Einzelsitzung 50,- €, Paare 75,- € (Das wird Ihrer Beziehung sehr gut tun und diese überraschend entspannen ;-)
(Bringen Sie bitte einer Yogamatte, ein Kopfkissen, lockere Kleidung und eine leichte Decke mit.)
Termine:
nach Vereinbarung.
Viele "esoterische" Meditationstechniken, mit denen heutzutage gearbeitet werden, sind eigendlich unbrauchbar und längst überhohlt.
Die Anleitungen basieren auf Visualisierungen, die ignorieren, dass der Verstand einer tiefen Versenkung im Weg stehen und so nicht funktionieren können.
In vielen Stunden der Meditation ist es mir gelungen, die Verbindungen zwischen Seele, Gefühlen, Emotionen, Verstand Geist und dem Beobachter zu erkennen und den dabei ablaufenden Prozessen, dem Weg in die Tiefe, erheblich zu beschleunigen.
Mir ist bei meiner Forschungsreise in mein Inneres aufgefallen, dass ein unglaubliches Durcheinander der Begrifflichkeiten, sattgefunden hatte. Um dies einmal zu sortieren, habe ich die untere Grafik erstellt.
Masgeblich geholfen hat mir dabei das Studium des Stoizismus , die Seele ist ein Körper und ist damit erdgebunden, weil verformbar. Meine integrale Ausbildung, das Enneagramm.
In Gott 9.0 habe ich dann eine Erklärung gefunden, für das was ich entdeckt hatte.
Durch die Worte, duch die Bilder , durch das Wollen.
Denn das ist genau dass, was einem Meditierenden auf seiner Reise nach innen als Barieren begegnet.
Und ich habe Wege gefunden, diese Barieren - mit Mitteln des Theaters - zu überwinden.
Angeblich ist es ja für traumatisierte Menschen nicht möglich zu meditieren. Mit meiner Technik schon.
Den ich wurde traumatiesiert. Wer nicht, ab einem gewissen Alter?
Das ist alles völlig neu und ich bin wahrscheinlich der Erste im Westen, der diesen Weg entdeckt und in der Lage ist, diesen Weg zu vermitteln.
Zuerst habe ich dies mit Bekannten meditierenden probiert, dann mit eiener Gruppe in Kretzschau (Integrales Treffen) und ... es hat funktioniert!
In Gott 9.0 steht dazu auszugsweise:
Die zentralen Krisen unserer Zeit haben damit zu tun, das Wissenschaftler und Politiker keinen Zugang haben zu ihrem eigenen Innenraum.
Scharmer plädiert deshalb dafür, sich zuerst intensiv in ein Fachgebiet oder eine Fragestellung zu vertiefen, dann den Arbeitsfluss zu unterbrechen und für einen Moment alle eigenen Konzepte und Wünsche loszulassen, in einer Bewegung der Hingabe – die türkise/8 Form des Opfers.
Dabei wendet man sich nach innen und durchdringt nacheinander drei Schichten: Denken, Fühlen und Willen.
Hat man sie losgelassen, stößt man darunter auf einen Möglichkeitsraum mit verdichteter Energie, den Scharmer „Presencing“ nennt (Vergegenwärtigung).
Hier verbindet man sich mit der Quelle schöpferischen Fließens und kann „von der Zukunft her lernen“ und „von der entstehenden Möglichkeit her sprechen“. Die Ideen und Lösungen treten dabei gleichsam durch die Hintertür des Denkens in das Bewusstsein ein. Man kann sich mit der Zukunft verbinden, die gerade jetzt durch einen entstehen will.
Weiter unten, S. 208: Handeln auf der Basis dieses Wissens kann, so Rosch, „geradezu schockierend effektiv sein“.
O:K, jetzt wusste ich was ich da entdeckt hatte und hatte dazu eine Technik entwickelt, diesen Raum bewusst und in kurzer Zeit, zu erreichen.